たまゆらん・・・12/11 2013-12-12 21:00:00 | たまゆらん 12月中盤に差し掛かってきましたねぇ。歳を追うごとに年末年始の感覚がなくなっていきます。なんででしょうね。単に忙しいからだという理由ではないのですが・・・・・さて、昨夜はたまゆらんでした。奇跡的にと言っていいのか、未だに厚別サブトラが使えるのはありがたいことです。そして、来てくれた人が夏より増えるって・・・ メニューは12000ｍペース走。 設定ペースは3'50-4'00/㎞ 結果は、走行距 . . . Read more
