チーム練習会inつどーむ・・・3/2 2014-03-03 12:10:30 | マラソン（練習記録） 日曜日はチーム練習会inつどーむでしたぁ。前々日までの出席表明は７人程度だったのに、当日になってみたら１５人メンバーの意気込みが感じられますねぇ。メニューは６０００m～１２０００mのLTペース走でした。前々回にLTインターバルをやり、前回１０００mインターバルをやっているので、速いペースである程度まとまった距離を一度に走ってみました。だんだんと自分が行うべきペースがわかって、スムーズに練習に移行す . . . Read more
