痛いシリーズ・・・チーム練習会 2014-03-16 20:00:00 | マラソン（練習記録） 今日の札幌は5度くらいまであがって暖かく感じます。天気予報にも雨マークがみられて、いよいよ春かぁという感じ。春分もすぐそこで、昼夜の時間も逆転します。先週痛めた頭と腰の痛みは順調に回復し、頭の痛みはほぼなくなりました。腰は少し残ってますが、生活に影響はありません。そんな週末の土曜日は、京都マラソン以来のロング走をやりました。35000mを目標に、10㎞ずつ、４’２０⇒４&rs . . . Read more
