朝日マラソン塾＆チーム練習会 2014-05-12 18:00:00 | いぶすき菜の花マラソン 週末はランニング三昧でした。 まぁここに書くことがいつもマラソンネタですから、何をいまさらですが。 土曜日は「朝日マラソン塾」。 月に一回、9月までのマラソン塾です。 メインはPCMテーピングによる身体や走り方の癖を改善することですが、 加えて第一回目は、教育大学の杉山先生が速くなるための効率的な練習方法、強度などを年齢別、レベル別に 丁寧かつ科学的に講 . . . Read more
