食欲の秋 2014-09-05 16:51:33 | マラソン（練習記録） 昨夜から降った雨も今朝は上がってました。道マラ後のランは一昨日の水曜日、朝晩で30kmと分割して走ってみましたが、特に脚にも腰にも違和感はなし。 そして昨日はランオフ。 ということで今朝は朝ラン。 朝晩がかなり涼しくなってきて、日中との寒暖差があるせいか、近所のナナカマドの実が日増しに赤くなってます。 まだ半袖・短パンで走れて . . . Read more
