記録的大雨の前に 2014-09-11 13:57:06 | マラソン（練習記録） 水曜夜は東札幌は大地公園でチーム練習会をしました。雨が降る前に終わってよかったです。帰るときには降り出して、夜中から朝まで緊急速報のエリアメールが鳴りっぱなし。 さすがに今日は眠いです。その練習会ですが、久しぶりの1000ｍインターバル。 7本。 目標ペースは3’30/ｋｍ。 今回は鬼コーチも参加してくれたのでがんばれそうな予感 実際コースは約1130ｍほど。 . . . Read more
