インソール 2016-01-23 08:29:14 | マラソン（練習記録） 昨年の１１月にインソールを作りました。という記事をアップしました。オーバープロネーションが原因（他にもたくさんあると思いますが）で痛めたくるぶし周辺への負担を少なくするためです。１２月中は、外を走るとき以外はそのインソールとセットで購入したシューズと合わせて走っていましたが、効果のほどは・・・・・だめということではなく、故障のほうが思ったより重傷だということでしょうか。とうことで、「医療用インソー . . . Read more
