ぎっくり腰注意月間 2016-01-29 06:53:55 | 大阪マラソン 今朝の朝ランもおだやかな朝でした。このくらいしっかり圧雪されていると、雪の上と思えないくらい走りやすいです。昨日から南千歳にあるレラで、週末のイベント準備をしています。屋外なので防寒対策は重要。今日も作業は続きます。日中体を動かして、朝走ってと無理がこないようにしないと、だいたいこの時期にぎっくり腰やってますから マラソン・ジョギン . . . Read more
