練習会

昨日のしょぼい2部練よりすこましな練習会in大地公園。




メニューは１１００ｍインターバルを7本。



たった4人のちっぽけな参加メンバーですが、がんばりました。（笑）



7本すべて時差スタート。



ほぼ全員がペースを落とさず頑張れました。



私が最後尾スタートなので、少しレストが長めということで、
左内果の様子をみながらも、設定より早くペースアップ。



たらればでも、もう少し状態が良くなれば、３’４０/ｋｍくらいでは7本から10本そろえられそう。
レストの取り方次第ですが・・・・



大阪で記録を狙いにいくメンバーは、なんとかAブロックをゲットできた模様。
今年は積極的に位置取りしますよ。（笑）



結構冷え込みが厳しくなってきました。



そろそろ初雪だより

 

 

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