コンディション・・・・大阪マラソンまで3日。

昨夜は恒例たまゆらん。




大阪を控えたラン友もいつもどおり。

翌日に練習会＆最終調整を控えているので、のんびり調整ジョグ。

１日動いていたので、腹ペコ。（笑）


早々に上がって、夕ご飯。



昨夜は「ジョッキーＤＡＹナイト」で通常４２０円のビールが３１０円だけど、今週は禁酒週間なので我慢我慢。



メニューは、




豆腐サラダと野菜炒め定食。



腰の違和感はまだ残って心配だけど、こればっかりはどうしようもないし、ＤＮＳの選択肢はいまのところない。




昼間のきこり作業の影響も夜の時点では出ていない。疲労感はすこしあるけど。







夜は練習会ｉｎきたえーる。



ねんりんピック組の先輩も帰ってきてくれて結果報告。
今度は自分たちの番。


メニューは５０００ｍレースペース走。

ちょっと速めの４’０５/ｋｍ設定で走ったけど、あんまり余裕がなかったかなぁ。



左くるぶしの鈍痛は相変わらずで、痛み止めのお世話にならないといけないですね。（笑）




大阪マラソンまであと３日となりました。




７月からやっと距離を踏めるようになり、道マラでまさかのサブスリー。




予報でいけば、前日まで夏日の大阪も日曜日はぐっとさがりそう。

最高気温は２０℃、最低気温は１４度。


もちろんマラソンにとっては決してベストコンディションではないけれど、
そんな幸運にめぐまれるのは一年に一度あるかないか。



そいういう意味では良いコンディションに恵まれるであろうと思っていいでしょう。



昨年は暑さで撃沈と書いたこともあったけど、実際は単なるオーバーペース。（笑）



どんなコンディションでも安定した走りが出来る力があって初めてその幸運をつかむことが

できると思っています。



次の埼玉、そして来年へつながるレースになればと思います。

 

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