まだ寒い

寒さの峠は昨日までって言ってたのに・・・・今日も寒い札幌です。




週末の千葉マリンは、帰りに色々ありましたが、終わってみればいい旅でした。（笑）




私の場合、次のフルはたぶん洞爺湖かそれより長い利尻までないのでどうでもいいのですが、
直近に大阪国際や東京マラソンなどを控えているメンバーには、良い練習になったようです。




この時期、アスファルトのロードを走れる機会はほとんどなくなる札幌。
マラソンペース以上の練習となると、どうしてもつどーむなどの室内走路に頼らざるをえませんからね。




ジョグやLSDと言った目的であれば、雪の上でもいいいのですが、
より実践的な感覚目的で長い距離をやるのであれば、それに近い状況で行うのがよりベターです。
ぐるぐる回るのは大変ですが、それもまたメンタルには良い練習ですね。（笑）




レースシューズで、尚且つアスファルトを走れるというこの時期の遠征は、
雪国ランナーにとっては貴重です。




さて、久しぶりに北大病院へ行ってきました。




左内果付近から後脛骨筋腱の故障を、このオフ時期に改善するためです。




昨年6月にとりあえず無理しない範囲でGOサインがでて、
大阪マラソンまでそれなりに走り、このオフで再度治療を優先するという先生の指示でしたので。




千葉ではあまりの好コンディションに、調子に乗って負荷をかけすぎたのもあり、ちょっと腫れ気味。
金曜日にうまい具合でMRIを入れてもらえたので、まずは現状把握から。

 

 

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