雨続きの札幌＆10km走

週が明けてからは雨ばかりの札幌です。

例年のことですが、本州の秋雨前線が終わると、北海道が雨模様になり、

一雨くるごとに冬に近付いていきます。

朝ランをしていたころの時間帯ではまだ星があります。夜は4時半も過ぎる頃には真っ暗。



その雨続きもあってかテンションは下げ下げ状態。
いくらつくばが練習ランだといっても、先日上げた課題をきっちにこなすトレーニングはしないといけませんよね。

なので、昨夜は10km走。TTではありません。

気合を入れるために久々に腹ぺこ状態でスピード走をしました。

・・・が、へろへろになりました。

アミノバリューのサプリを1袋飲んででたのですが、ホームコースの白石CRはアップダウンの繰返し。

3'50くらいを想定したのですが、3'55より上がりませんでした。

本番は雨の場合もあるのですから、雨でも外を走らなくてはいけないとは思うのですが、それがなかなかできませぬ。（怠け者なので・・・・）

ジムへ逃亡することも考えているのですが、お財布と相談するとどうもあと一歩が踏みだせません。

これから雪が降り始める前に冬場の練習方法を確定しないと、このままずるずるではまずいですね。








今月の走行距離　：　80km