週末練習会

13日土曜日はチーム練習会in真駒内公園でした。

 

敬老の日に開催される「豊平川サーモン駅伝」のこともあり、出場メンバーは最後の刺激入れ。

 

コース確認のあとに3000mを一本。

 

前日1時間しか寝てない若きエースに1kmまでは、「一緒に走ってね」とお願いしスタート。

 

案の定、坂の途中の1kmを過ぎてから、「ぴゅーん」っておいてかれました。

 

他のメンバーはマラソンに向けてしっかりペース走。

 

最後はチーム内ヨガインストラクターによるヨガレッスン。

 

体幹トレーニングも兼ねたストレッチで、ラン練習よりきつかったかも・・・・・(笑)

 

なかなか評判良く、今度は本格的にレッスンをお願いしたいと思います。

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練習後は「札幌国際芸術祭」のボランティアの為、札幌芸術の森へ。

NAKAYAさんの作品。FOGSCAPE

芸術館を霧が覆います。
風向きによっていろいろな表情をみせてくれます。
30分位1回みれるのですが、2度と同じ霧はありません。

今月28日まで行われる芸術祭。

ぜひ一度ご覧になってください。
下記HPも参照してくださいね。
札幌国際芸術祭