今日、毎週通っている銀座のIPサロンでストレッチポールなるものを体験しました。
普段はスロートレーニングをやっているのですが、身体が硬いのと猫背で姿勢が悪いのを気にしていて…
時々ストレッチの時間があるのですが、なかなか時間が合わなくて(-ω-)
ずっとお願いしていたら、担当の方にやってもらいました！
ストレッチポールというちょっと硬めのポールの上に寝転がり、
腕を動かして肩のストレッチをしたり . . . 本文を読む
私の従兄弟が、一昨日亡くなったと知りました。
父方の従兄弟なのですが、父は沢山いる兄弟の末っ子ですから、従兄弟のお兄ちゃんといっても20歳以上離れています。
実は、２年位前に腎腫瘍と診断されて治療していました。
今年に入ってから、私が看護師である事や大病をしている事もあり、連絡がくるようになっていました。
その時には肺や骨に転移していて、主治医はあまり説明してくれないし、治療法がすぐに変わった . . . 本文を読む