同種移植後6年、無治療とはいえ、未だに末梢神経障害で薬漬けの日々。
低血圧の頻脈、移植後3年弱は杖生活。。。
最近になり、少しヒールのある靴でも歩けるようになり、信号も走れるくらいにはなった。
でも、運動？！してないというか、そこまではまだ。。。
先日、クルーズ中に屋外でのバスケットボールフリースロー対決に参加したが・・・ゴールまで届かない。。。ショック。
最近は、仕事は１２：００～２０：００がメイン。
完全に夜型にシフト。でも、25:00に寝ても9:00までは寝る。。。
睡眠時間は最低8時間はとってしまう。
職場のトレーナーに「子供か！」と言われてしまう。。。
でも、眠い。。。
お休みは、用事がなければ一日中寝てしまう。
お腹がすいたら少し食べて、テレビつけながらいつの間にか寝ている(笑)
そして、ついに、トレーニングをすることを決意する！
仕事終わりに、トレーナーが自転車のこぎ方を教えてくれた。
でも、はっきり言ってトレーニングするためのリハビリ(笑)
小鳥のような心臓は、常にパクパクしているので、負荷をかけていなくてもすぐにHR150を超えてしまう。。。
でも、続ければ心臓も強くなるし、そうすれば血圧も上がって疲れない身体になるよ！
と励ましてくれました。。。
週2回と言われたけど、実はなかなか難しくて、
仕事が終わるのは20:00だけど、平日は営業が21:30まで、休日は20:30まで。
つまり、休日なら大丈夫だけど、平日は会員さんがいらっしゃると終わるまで出来ない。。。
でも、継続は力なり～
小鳥の心臓を鍛えたいと思います。
わたしは 毎日〓しています
しつもんですが脱毛したとき ウィッグおすすめありますか ぼうしはどんなのかぶりましたか
横の繋がりが全くないため、不安になることも多いです。
以後、お見知り置きをU+1F60A
ほぼ毎日通う会員様も、トレーニングはキツい、でも、仕事と思って頑張っている、一度でもまあいいかと思うと回数は減るばかりだからね、っておっしゃるんですよ。
とはいえ、ペースをつくるまでは、大変そうです。
ウィッグは、とりあえず適当なのをインターネットで購入して、馴染みの美容師さんに切ってもらうのが一番です。
帽子は、タオルと安全ピン・ゴムで簡単に作れるんですよ。
あとは、バンダナとか。
ベッドにいる時は、そのままでした。
まあ、気にしなければ、それが一番です^_^
お疲れ様でした。
横の繋がり…とりあえずハマの繋がりができましたね～。
今日で、横もハマも繋がったのでは？
今度はハマで会いましょう。
看護師復帰した～い
さびしい～〓
こんにちは。
以前に、どこかでお会いしたような気がします。
私の家内は、２．０００年８月に「多発性骨髄腫」を告知され、抗がん剤その他様々な治療を受けましたが、サリドマイドが一番奏功したようです。
昨年７月に６９歳で天国に行きました。１４年間看病（介護）しましたが、今は一人になりました。
患者の会に入っていましたので、その頃のことを懐かしく思いだすことがあります。
では、お大事になさってください。
以前に、どこかでお会いしたような気がします。
私の家内は、２．０００年８月に「多発性骨髄腫」を告知され、抗がん剤その他様々な治療を受けましたが、サリドマイドが一番奏功したようです。
昨年７月に６９歳で天国に行きました。１４年間看病（介護）しましたが、今は一人になりました。
患者の会に入っていましたので、その頃のことを懐かしく思いだすことがあります。
では、お大事になさってください。
こんにちは
もうすぐ、自家移植ですね。
看護師復帰も応援します！
私は、体力的にもキツくなって、臨床への復帰はせず、健診や教育になってますが、骨髄バンクから移植した同僚2人はMMではありませんが、臨床に復帰しています。
入院中、とにかく動ける範囲で動いて体力落とさないように頑張ってくださいね。