デトックス三昧

現在休職中（病欠中)の私。
次の入院まで少し日にちがあるので、先日いつも行く岩盤浴(batubatu)のデイタイム回数券を購入した。（通常１回2,500円がデイタイム回数券だと11回20,000円とかなりお得！）
それ以降、3日連続岩盤浴に通う私・・・。

初日は久しぶりだったせいか、全く発汗しなかった。
ちなみに、この日は試飲モニターとして発汗量が増すといわれる「水素水」も飲んだのに・・・。
昨日は全身のオイルマッサージ後に行ったけど、
更に、発汗量が落ちていた。ショック・・・
そして今日、
今日も水素水を飲んでからいざ岩盤へ・・・
すると・・・
出るわ出るわ
終わってみれば、かなり汗が出た感じでスッキリ～。
下半身のむくみが気になっていたが、やっぱり下半身の発汗量がいつになく多い感じで。
3日通うと違うわね～。
ちなみに、昨日マッサージに行ったところで購入したマッサージオイルで
昨晩は丹念にマッサージしたのも効いている感じ

そんな毎日でだいぶむくみも取れてきたんだけど、
ふと思い立って、いつもお世話になっている鍼治療にも向かう。
「おぉ～生きとったかぁ～」
「・・・。」
若干シャレにならない感じだから微妙。
「確かに、丸っこくなったなあ」
くそ～ぅっっっ
元気になるには、食事・睡眠・運動!
ということで、ストレッチの方法を教わって帰宅。

デトックスティーを飲みながら、
これからお風呂