4月11日（月）＆13日（水）尼崎練習

こんばんは！
更新が遅くなってしまいすいません・・・。


11日（月）＠尼崎

参加者：石田
MG：成田　永浜

練習メニュー
・up10
・直線しゃがむ5×２
・直線片足5
・直線片足浮かせ5
・コーナー片足浮かせ5
・インワンクロス5×２
・インツークロス5
・ペーパークリップ5
１．コーナーダッシュ5
２．コーナーダッシュ5




13日（水）＠尼崎

参加者：佐々木
MG：杉浦　成田

練習メニュー
・up10
・直線しゃがみ5×２
・直線片足直角5
・直線片足浮かせ5
・コーナー片足浮かせ5
・直線で足を持ち上げる5
・滑走+円5
１．1500ｍ
２．1000ｍ


１の1500ｍで佐々木が、B級タイムをだしました！！
関関戦で発揮できるよう頑張ってください

お疲れさまでした
次回の練習は、15日（金）19：15～＠尼崎です。

16日、17日とイベントが続きますが、頑張りましょう