５月４日陸上練習

５月４日
陸トレメニュー

・仁川
・噴水ダッシュ(5'30のサイクルで５本)

今日は祝日にも関わらず、甲子園大学の牧さんと神戸大学の林くんが参加してくれました。
仁川は２グループにわかれ各々のペース(浅野林組24分後半　牧さん29分　途中別れ森下28分)で走りました。
その後は、夏にむけて噴水ダッシュをする上でのペースなどを徐々にならし確認するためということで、１本目は2'15、残り４本は2'30で走りました。
足の回転数を一定に保ち、僕はすごく気持ち良く走れました。
これから夏にむけ本格的な陸トレにはいっていくと思いますが、みなさんがんばっていきましょう!!
お疲れさまでした！
　　　　　　　　２回生浅野道信