５月３日姫路練習

今日は北野さん・小松・廣田・藤本が体調不良のため欠席でした。
そのためか、すごく寂しい練習でした。。

西村君が練習に参加しに来てくれました。
山野はスピード靴にも少しずつ慣れて来たようで、クロスの練習を始めました。


練習メニュー

ＵＰ20周

60周

30周×２本

フリー


60周の先頭は1～30周が牧さん、31～50周までが宮原さん、51～60周までが藤原さんでした。
ＬＰは1～30周が5.5～6.2、31～50周が4.6～5.1、残りが3.1　3.0　2.9　2.9　2.8　2.7　2.6　2.8　2.8　3.0でした。
浅野が32周目、大谷が36周目でストップでした。
いつもと比べると少しゆっくりめのＬＰだったので、色々考えながら滑ることができたのではないでしょうか。
最近は２回生が積極的に先輩の後ろについて学ぼうとしていて、いいことだなと思いました。


30周１本目の先頭は宮原さんでした。
ＬＰは1～22周までが3.6～4.0の間で、残りが3.2　2.5　2.2　2.2　2.1　2.3　2.7　2.9でした。
浅野は17周目でストップでした。
いつもの30周と比べるとＬＰが速かったので、それについていっている浅野がすごくしんどそうでした。


２本目の先頭は青木くんでした。
ＬＰは1～23周までが4.5～5.3で、残りが3.2　2.5　2.6　2.5　2.7　2.9　2.4　2.8でした。
浅野は16周目でストップでした。


今日は大谷がエッジの位置を変えたりしており、あまり滑っていなかったので、浅野をずっと見たりムービーとったりしていた。
そこで思ったことが何個かある。
それは本人に伝えたからすべては書きません…。

前の人の足に合わせる。
合わすのはいいけど、どんどん距離が開いていってしまう。

これは私も選手の時に経験して、悩んだとこです。
一歩の押しが違うのかな。
じゃあその押しをするためにはどうすればいいんだろう。。
ムービー研究していきたいと思います。

練習お疲れさまでした。

Ｈ18年５月３日　スピードマネージャー　梅田奈緒子