10月９日柏原合宿③

８：００～９：３０

Ａチーム：北畑・西上・青木・牧・北野
Ｂチーム：鈴木・西垣・大谷・林・浅野・廣田（先頭→宮原さん）
Ｃチーム：小山兄・小山弟・喜多・富田・森下
Ｄチーム：山野・西村・藤本・田中・赤穂・野瀬

練習メニュー

　　◎20周　先頭：鈴木　酒井さん

　　◎Ｄ：６周
　　　　Ａ：６周
　　　　Ｂ：１周加速の３周
　　　　Ｃ：１周加速の２周

　　　　　　　　　　　　　これを１１分サイクルで４本

　　◎Ｄ：６周
　　　　Ｃ：６周
　　　　Ａ：４人２周４タッチ
　　　　　　　　メンバー：北畑→牧→北野→宮原
　　　　　　　　　　　　　　西上→林→芝→大谷
　　　　　　　　　　　　　　青木→浅野→鈴木→廣田

　　◎Ｄ：６周
　　　　Ｃ：６周
　　　　Ａ：４人２周３タッチ　メンバーは同上

この日、浅野が最高ＬＰ0.6を出しました!!
この合宿中、ムービーを見て研究したり、頑張っていました。
他の選手も、色々悩みながら頑張っていたと思います。

合宿お疲れ様でした。　　　　　　　　　　　　　スピードマネージャー　梅田奈緒子