１９：１５～２０：４５
参加者：廣田 森下 北原 MG松村
・アップ１０回
①Ｂ１０００ｍ
Ａリレー３人３周３タッチ（３０００ｍ）
②Ｂ１５００ｍ
Ａリレー３－３－３（３０００ｍ）
先頭→ 4.5 0.9 1.4 1.2 0.8 1.1 1.3 0.9 1.2
1.4 1.4 2.0 0.9 0.8 1.7 0.3 1.0 1.6
1.6 1.6 1.8 0.3 1.0 - - 0.4 1.1 total 5'06"92
―――製氷―――
③Ｂ５００ｍ
Ａ１－９
④Ｂ１０００ｍ
Ａ１－９
⑤Ｂ１０００ｍ
Ａ１－４ 森下（先頭） 0.5 0.1 0.6 0.7
⑥Ｂ５００ｍ
練習お疲れさまでした！
1回マネージャー 松村
