時間：13:30～ 天気：晴れ
参加者：牧・西上・青木・稲葉・浅野・廣田・西村・藤本・山野・北畑
ＭＧ：梅田・北野・小松
◎ＵＰ２０分・準備体操・ストレッチ
◎2000ｍ ×３ ＊１５分スタート
西上 ①7”39 ②8”05 ③8”29 北畑 ①8”12 ②8”45 ③8”35 浅野 ①8”40 ②9”15 ③9”28
青木 ①9”00 ②9”15 ③9”30 廣田 ①9”00 ②9”15 ③9”30 稲葉 ①9”00 ②10”07 ③11”15
西村 ①9”00 ②9”15 ③9”30 牧 ①10”20 ②× ③11”15
山野 ①11”30 以降リタイア 藤本 ①10”20 ②10”07 ③11”15
◎補強 １１種・腕立て
遠くから県立大のお二人が来てくださいました。
神大からも北畑君が参加しました。
フィギュアの方も参加可能なのでどんどん参加してください！
お疲れ様でした。
マネージャー 小松はるひ
参加者：牧・西上・青木・稲葉・浅野・廣田・西村・藤本・山野・北畑
ＭＧ：梅田・北野・小松
◎ＵＰ２０分・準備体操・ストレッチ
◎2000ｍ ×３ ＊１５分スタート
西上 ①7”39 ②8”05 ③8”29 北畑 ①8”12 ②8”45 ③8”35 浅野 ①8”40 ②9”15 ③9”28
青木 ①9”00 ②9”15 ③9”30 廣田 ①9”00 ②9”15 ③9”30 稲葉 ①9”00 ②10”07 ③11”15
西村 ①9”00 ②9”15 ③9”30 牧 ①10”20 ②× ③11”15
山野 ①11”30 以降リタイア 藤本 ①10”20 ②10”07 ③11”15
◎補強 １１種・腕立て
遠くから県立大のお二人が来てくださいました。
神大からも北畑君が参加しました。
フィギュアの方も参加可能なのでどんどん参加してください！
お疲れ様でした。
マネージャー 小松はるひ
