１２月 ２４日 ポーアイ練習

参加者：上岡、佐々木
MG：上田

19：15～22：30

・UP15
・しゃがむ５
・片足しゃがむ５
・片足２回しゃがむ５
・スラローム５
・直線片足スラローム５
・UP15
・スラローム５×２
・時計回り５
・時計回り円５
・時計回り円ネルソン
・円５
・ロープ
・UP15
・イン５×７
・イン＆アウト10


今日は基礎練習でした。

お疲れ様でした。