6/12（日） なんば（一般）

11：00～12：45（一般滑走）

参加者：上岡　西谷
ＭＧ：上田　成田　永浜

陸ＵＰメニュー
・ランニング
・ストレッチ
・ダイナミックストレッチ
・両足屈伸50×２
・片足屈伸40
・体重移動２分
・ロープ屈伸
・腹筋10×３
・背筋30

氷上は、フリーでした。

今日は体調不良の人が多かったです。
夏に近づき、疲れが出ているのかもしれませんね
各自、体調管理に気を付けていきましょう

お疲れ様でした。
次回の部練（氷上）は、22日（水）です。
氷上にのれる日が空いてしまいますが、今週末にあるコンディショニング合宿など
がんばりましょう