6/13（月）陸トレ

9：00～10：30

参加者：石田　佐々木　西谷　上岡
ＭＧ：成田　永浜

メニュー
・アップ５周
・体操ストレッチ
・ダイナミックストレッチ
・両足屈伸100+ジャンプ10
・片足屈伸２分+ジャンプ5
・ノルウェージャンプ50×２セット
・（ロープ屈伸５秒ストップ６回+フリー６回）×２セット
・ロープ引き２
・片足全屈伸20×２
・ダウン２周
・ストレッチ

今日は甲山ではなく、室内で行いました。


そして、なんと
今月号の関学スポーツの一面にスケート部スピード部門が掲載されました



写真：関学スポーツ（http://univ.nikkansports.com/press/kwangaku/）より


３月に行われました全日本選抜の時のものです
詳しい内容は関学スポーツＨＰからも見られるので、ぜひご覧ください