19:15～20:45
参加者：森下 西村 中沢 北原 酒井さん MG 梅田 松村
①アップ10回
②B15回
西村 4.2 3.7 3.5 3.9 4.2 3.8 3.9 4.0 4.1 4.2 4.7 4.6 4.4 4.0 total 3’35”80
③Aリレー４－３－４
中沢 0.9 0.6 0.5 0.3
0.5 0.3 0.0 0.0
0.9 0.9 0.6 0.3
―――――――
坂口 0.7 0.3 0.6 0.2
0.7 0.3 0.3 0.2
1.6 0.7 1.0 1.0
―――――――
富田 1.5 2.3 1.3 1.5
1.3 cut 1.3 1.6
1.8 1.5 1.6 2.1
―――――――
北原 0.8 0.9 0.6 0.6
0.0 0.3 9.8 9.7
0.6 1.1 0.4 total ８’43”14
④B２０回
⑤Aリレー４－３－４
中沢 0.1 0.1 0.1 0.1
9.8 0.0 9.9 0.5
0.１ 0.4 0.6 0.7
―――――――
坂口 0.2 0.1 0.5 0.7
0.4 0.2 1.0 0.6
0.9 0.9 1.0 1.3
―――――――
富田 2.3 1.2 1.3 1.8
1.1 1.3 1.5 1.7
1.5 1.7 1.7 1.9
―――――――
北原 0.4 0.8 cut 0.4
9.6 9.6 9.4 9.5
0.0 0.0 9.6 total 8’32”94
⑥B20回
西村 6.7 3.6 － － 3.6 4.0 3.9 3.5 3.9 4.0
3.7 4.0 4.9 4.6 5.2 －
⑦Aリレー ４－２－４（他３２周）
中沢 8.5 1.3 0.9 1.4 北原 － 1.2 1.0 1.5
2.5 1.4 1.4 1.5 2.4 1.4 1.4 1.5
――――――― 1.6 1.3 1.3 1.4
北畑 1.7 1.2 1.2 1.2 1.5 1.3 1.3 3.5
1.6 1.3 1.3 1.7 1.9 1.4 1.3 15.0
――――――― 2.1 1.7 1.5 16.6
森下 1.9 1.4 1.4 1.5 1.4 1.2 1.1 0.4
2.1 1.7 1.4 1.4 1.3 1.0 1.4 2.7
――――――― total 6'24"40
宮原 1.4 1.2 1.2 0.9
1.1 1.0 1.4 0.8 total 6'13"18
練習お疲れ様でした！
一回 マネージャー 松村
