19:30～21:30
参加者：大谷 廣田 森下 西村 山野 中沢 MG 梅田 松村
アップ15回
①B１５００ｍ
大谷 7.1 4.3 3.9 4.0 4.1 3.6 3.8 3.8 4.1 total 2’09”02
西村 ー 4.4 4.3 4.1 4.1 4.2 4.4 5.1 5.0 total 2'10"14
②３０００ｍAリレー
横に→ 北畑/宮原 芝/中沢
0.2 － 0.0 0.8 0.4 0.1
9.7 9.9 0.1 0.8 0.7 0.2
9.9 0.0 0.1 0.5 0.4 0.1
9.8 0.1 0.1 0.5 0.7 0.1
9.8 0.1（２周北畑さん） total 4'39"12
③B１０００ｍ
大谷 9.0 3.0 3.2 3.4 3.9 4.1 4.5 4.9 7.8 －
西村 8.1 4.0 3.3 3.3 3.9 4.1 4.4 5.1 5.0 5.0 5.7 5.2 5.1 total 3'20"02
④A3000mリレー
⑤B15回
大谷 － 3.7 3.6 3.6 3.7 3.9 3.6 3.9 4.3 5.3 6.1 6.4 5.8 7.4 6.2
⑥Aリレー４－２－４
中沢 0.4 0.2 0.0 0.1
0.2 0.2 0.2 0.1
―――製氷―――
⑦B５００ｍ
西村 9.5 2.2 1.8 2.0 2.4 total 58"13
大谷 9.8 3.1 3.1 － 3.6 total 1'03"66
⑧Aリレー４－２－４
中沢 0.3 9.9 0.1 0.2
9.9 0.0 0.0 9.8
――――――――
廣田 0.3 0.4 1.3 0.4
0.6 0.5 0.9 0.7
―――――――
山野 1.2 1.0 1.1 0.9
1.2 2.2 1.4 1.5
―――――――
西垣 0.5 1.0 0.6 0.4
9.8 9.8 0.1 0.1 total 5'54"37
⑧B１０００ｍ
大谷 6.3 3.6 3.3 4.7 －
西村 7.0 2.7 2.4 － 2.7 2.8 3.0 3.2 3.7 4.4 total 2’00”42
⑨B５００ｍ
大谷 0.0 3.8 5.0 4.8 6.1 total 1’10”17
⑩Aリレー３－３－４
森下 0.8 0.4 0.6 0.7
0.1 0.6 0.6 0.0
0.2 0.8 1.0 0.7
――――――――
泉/山野 0.2 0.1 0.6 1.0
0.6 転 0.7 1.5
0.9 － 1.1 －
――――――――
西垣 0.5 0.4 0.6 1.4
9.8 0.1 0.4 0.3
0.2 0.7 0.9 total 6’28”20
⑪スタート練習
大谷 9.3 7.5
山野 8.7 6.6
西村 9.2 5.6
森下 8.6 3.8
廣田 8.2 5.5
更新が遅くなって申し訳ありません。
練習お疲れ様でした！
一回 マネージャー 松村
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