時間 19：15～20：45
参加者：浅野・森下・西村・山野・西上・青木・牧・鈴木・林・北畑・宮原 ＭＧ 北野・梅田・草間・福田・小松
ＵＰ １５周
山野 １５００ｍ計測
Ａ ３０周
１回生 １５００ｍ
Ａ ３０周
１回生 １０００ｍ
――― 製氷 ―――
山野 １０００ｍ計測
リレー ４人・３周・５タッチ
１回生 １０００ｍ
スタート練習
山野 計測結果
１５００ｍ 9.9 3.6 2.6 2.8 2.9 3.2 3.1 3.1 3.0 3.3 3.3 3.8 3.8 3.5 total 3”02”38
１０００ｍ 6.3 2.7 2.7 2.6 3.0 2.9 3.0 3.1 3.2 total 1”59”83
西村
１０００ｍ 8.8 3.8 4.2 4.9 5.2 5.8 5.8 6.0 5.5 total 2”20”28
山野がＢ級を取得しました！！
ひいて下さった方、応援してくださった方々ありがとうございました。
また、３周で転倒してしまったのですが6.3 2.4 2.0
と最高ラップも出しました！
よくがんばったと思います。おめでとう。
西村も腰を落とせという指導に、最後には大分よくなっていました。
森下は肩に気をつけて。
今日で年内の練習が終了しました。
次は４日からで部練は１０日からですが、各自ランニングをするなど体を動かせる状態に保っておきましょう。
それではよいお年を。
お疲れ様でした。
マネージャー ２回生 小松
参加者：浅野・森下・西村・山野・西上・青木・牧・鈴木・林・北畑・宮原 ＭＧ 北野・梅田・草間・福田・小松
ＵＰ １５周
山野 １５００ｍ計測
Ａ ３０周
１回生 １５００ｍ
Ａ ３０周
１回生 １０００ｍ
――― 製氷 ―――
山野 １０００ｍ計測
リレー ４人・３周・５タッチ
１回生 １０００ｍ
スタート練習
山野 計測結果
１５００ｍ 9.9 3.6 2.6 2.8 2.9 3.2 3.1 3.1 3.0 3.3 3.3 3.8 3.8 3.5 total 3”02”38
１０００ｍ 6.3 2.7 2.7 2.6 3.0 2.9 3.0 3.1 3.2 total 1”59”83
西村
１０００ｍ 8.8 3.8 4.2 4.9 5.2 5.8 5.8 6.0 5.5 total 2”20”28
山野がＢ級を取得しました！！
ひいて下さった方、応援してくださった方々ありがとうございました。
また、３周で転倒してしまったのですが6.3 2.4 2.0
と最高ラップも出しました！
よくがんばったと思います。おめでとう。
西村も腰を落とせという指導に、最後には大分よくなっていました。
森下は肩に気をつけて。
今日で年内の練習が終了しました。
次は４日からで部練は１０日からですが、各自ランニングをするなど体を動かせる状態に保っておきましょう。
それではよいお年を。
お疲れ様でした。
マネージャー ２回生 小松
