今日は酒井さんが練習に来てくださいました。
Bチームの先頭をずっとひいていただきました。
1回生は、酒井さんの後ろにつくことで、学べたことがあるのではないでしょーか。
酒井さん、今日も本当にありがとうございました!!
練習メニュー
UP15回
<Aチーム>
1500m×2本
リレー2周4タッチ
リレー2周3タッチ
<Bチーム>
4-4-4×4本
①1500m
先頭は牧・中山・西上で。
LPは10周目まで0.9~1.7の間。
11周目から2点台になったため中断。
②1500m
先頭は西井・北畑・中澤で。
LPは0.7~1.9まで、幅広かった。
③リレー
先頭チームは中山・鈴木・宮原・北畑
中山は0.2~0.6の間。
鈴木は0.6~1.3。
宮原は0.4~0.8。
北畑は9.9~0.2.
Bチームは先頭が酒井さんで、LPはだいたい2.1~2.6だった。
今日は転倒者が多く感じた。
氷があまり良くなかったのか。
お疲れ様でした!
H18年2月17日 スピードマネージャー 梅田奈緒子
Bチームの先頭をずっとひいていただきました。
1回生は、酒井さんの後ろにつくことで、学べたことがあるのではないでしょーか。
酒井さん、今日も本当にありがとうございました!!
練習メニュー
UP15回
<Aチーム>
1500m×2本
リレー2周4タッチ
リレー2周3タッチ
<Bチーム>
4-4-4×4本
①1500m
先頭は牧・中山・西上で。
LPは10周目まで0.9~1.7の間。
11周目から2点台になったため中断。
②1500m
先頭は西井・北畑・中澤で。
LPは0.7~1.9まで、幅広かった。
③リレー
先頭チームは中山・鈴木・宮原・北畑
中山は0.2~0.6の間。
鈴木は0.6~1.3。
宮原は0.4~0.8。
北畑は9.9~0.2.
Bチームは先頭が酒井さんで、LPはだいたい2.1~2.6だった。
今日は転倒者が多く感じた。
氷があまり良くなかったのか。
お疲れ様でした!
H18年2月17日 スピードマネージャー 梅田奈緒子