21：00～22：30
参加者：大谷・廣田・森下・西村・山野・中澤 MG：小松・松村
・アップ
①Ａリレー4・3・4
Ｂ15回
②Ｂ1500m
Ａリレー4・3・4
―――整氷―――
③Ｂ1000m
Ａ１－６
④Ｂ1000m
Ａ１－６
⑤Ｂ1000m
Ａ１－６
⑥Ｂ500m
Ａ１－３
①Ｂ15回
大谷→7.0 3.9 4.2 4.0 4.5 4.7 5.1 5.2 5.4 5.9 6.9 5.6 6.0
②Ｂ1500m
大谷→9.9 3.6 3.2 3.6 3.9 4.4 4.7 5.3 5.9 6.0 6.2 6.2 6.5 7.4 total 3'27'63
西村→0.7 4.8 3.6 4.3 4.5 5.1 5.2 5.2 4.5 4.9 5.1 6.2 7.3 7.6 total 3'29'36
③Ｂ1000m
山野→6.8 2.0 2.6 1.9 2.0 2.1 2.4 3.2 3.5 total 1'56'79
西村→6.4 3.0 2.8 2.7 3.7 4.2 4.2 4.5 5.4 total 2'07'28
Ａ１－６
廣田→1.4 1.1 1.5 1.5 1.3 1.6
④Ｂ1000m
山野→5.6 2.5 2.0 2.3 2.8 3.4 3.7 4.1 total 2'01'09
⑤Ａ１－６
森下→2.5 1.8 1.9 1.6 1.3 1.5
⑥Ｂ500m
西村→0.0 3.9 2.9 3.8 5.7 total 1'06'50
Ａ１－３
森下→0.2 0.3 0.5
練習お疲れさまでした！
1回マネージャー 松村
参加者：大谷・廣田・森下・西村・山野・中澤 MG：小松・松村
・アップ
①Ａリレー4・3・4
Ｂ15回
②Ｂ1500m
Ａリレー4・3・4
―――整氷―――
③Ｂ1000m
Ａ１－６
④Ｂ1000m
Ａ１－６
⑤Ｂ1000m
Ａ１－６
⑥Ｂ500m
Ａ１－３
①Ｂ15回
大谷→7.0 3.9 4.2 4.0 4.5 4.7 5.1 5.2 5.4 5.9 6.9 5.6 6.0
②Ｂ1500m
大谷→9.9 3.6 3.2 3.6 3.9 4.4 4.7 5.3 5.9 6.0 6.2 6.2 6.5 7.4 total 3'27'63
西村→0.7 4.8 3.6 4.3 4.5 5.1 5.2 5.2 4.5 4.9 5.1 6.2 7.3 7.6 total 3'29'36
③Ｂ1000m
山野→6.8 2.0 2.6 1.9 2.0 2.1 2.4 3.2 3.5 total 1'56'79
西村→6.4 3.0 2.8 2.7 3.7 4.2 4.2 4.5 5.4 total 2'07'28
Ａ１－６
廣田→1.4 1.1 1.5 1.5 1.3 1.6
④Ｂ1000m
山野→5.6 2.5 2.0 2.3 2.8 3.4 3.7 4.1 total 2'01'09
⑤Ａ１－６
森下→2.5 1.8 1.9 1.6 1.3 1.5
⑥Ｂ500m
西村→0.0 3.9 2.9 3.8 5.7 total 1'06'50
Ａ１－３
森下→0.2 0.3 0.5
練習お疲れさまでした！
1回マネージャー 松村
