10月21日 尼崎練習

21:00～22：30
参加者： 森下、西村、北原、上岡純、石田、上岡誠、岩崎
MG： 杉浦、上田

・アップ15
①A2-13
②B2-7
③C1000m
④A2-7
⑤B2-4
⑥C500m
⑦A2-4
⑧B2-4
⑨C500m
⑩A3000mR
⑪B3000mR
⑫B1000m
⑬C500m
⑭B3000mR



①A2-13

純　　7.9 2.5 0.8 1.1 0.5 0.9 0.9 0.8 0.9
      1.0 0.9 0.7 1.0 2.8 0.6

誠　　7.2 2.6 0.8 1.0 0.5 0.9 0.9 0.8 1.0
      0.9 1.0 0.5 0.5 0.6 ---

北原　--- 2.6 0.9 1.0 0.6 0.9 0.9 0.8 1.1
      1.0 0.9 0.6 0.4 0.7 0.7

中澤　--- 1.6 1.3 1.4 1.4 2.0 1.2 1.2 1.0 
      1.4 1.0 0.9 1.1 0.5 0.5

②B2-7

西村　5.9 2.2 1.6 1.9 1.8 2.0 やめ

③C1000m

岩崎　9.9 6.2 6.1 5.4 5.9 5.9 6.5 7.1 6.7 /to.2'30"15

④A2-7

北原　4.8 1.6 9.97 0.1 0.3 0.3 0.2 0.4 0.8

誠　　--- 1.6 0.1 0.2 0.4 0.3 9.88 0.6 1.0

中澤　4.2 0.6 9.91 0.1 0.1 0.4 0.5 1.1 1.4

森下　3.5 0.6 9.92 0.1 0.3 2.6 --- --- ---

⑤B2-4

西村　--- 1.4 1.4 1.2 1.6 2.4

⑥C500m

岩崎　1.3 6.2 5.4 6.0 6.0/to.1'15"08

⑦A2-4

北原　--- 1.2 9.34 9.45 9.71 9.78

純　　--- 0.9 9.4 9.47 9.78 1.9

誠　　--- 0.9 9.45 9.41 9.72 0.6

中澤　9,4 0.5 9.55 9.78 0.0 0.4

森下　9.1 0.4 やめ

⑧B2-4

西村　5.8 2.3 0.7 1.3 やめ

⑨C500m

岩崎　1.2 5.8 4.9 5.6 6.1/to.1'14"01

⑩A3000mR

誠　　 3.0
北原　9.71 9.58 9.35 9.41 9.54
 /    9.72 9.44 9.60  0.1 9.66
中澤　 0.1 9.90 9.82  0.2 
純     0.0 9.82 9.96 9.82
 /     0.2  0.1  0.1 9.95
誠　　9.67 9.79 9.75  0.1    to.4'28"91

⑪B3000mR

森下　0.7 0.6 0.8
      0.9 0.4 0.3
      0.8 0.6 1.0 

⑫B1000m
 
西村　5.1 2.0 2.1 2.0 2.5 2.1 2.3 2.3 3.0/to.1'53"91

⑬C500m

岩崎　0.7 6.1 5.1 5.2 5.4/to.1'12"87
 
⑭B3000mR

森下　0.3 0.6 0.4 0.4
 /    0.4 1.0 0.3 0.6
真木　0.1 1.2 0.0 0.2





練習お疲れ様でした☆