10月19日 ポーアイ練習

20:15～22:30
参加者：森下、西村、石田、上岡純、上岡誠
MG：杉浦、上田、北條

・アップ15
・イン回り1-4
①A4-2-4
②A4-2-4
③B3000m
④C1000m
⑤A4-2-4
⑥A2-2
⑦B2-2
⑧START

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お疲れ様でした♪