2月8日ポーアイ練習

参加者：北野・廣田・森下・山野・宮原・北畑・土生・小山(海)・小山(陸)・坂口・中沢・藤田・藤田・牧

MG：梅田

＜練習メニュー＞
UP15周
B：1500ｍ
A：3人3周4タッチ
B：1000ｍ
A：3人3周4タッチ
B：500m
　整氷
B：500ｍ
A：3人3周4タッチ
B：1000ｍ
A：3人3周3タッチ
B：500ｍ

①3人3周4タッチ
北野　1.9　2.3　2.9　　山野　3.3　2.4　1.7　　北野　2.2　2.3　2.3　　山野　2.8　2.6　2.5
↓
森下　2.5　2.3　2.4　　森下　2.1　2.1　2.2　　森下　1.7　1.7　1.1　　森下　1.6　1.5　1.8
↓
廣田　1.3　1.1　1.5　　宮原　1.3　1.3　1.7　　廣田　1.2　0.9　1.1　　宮原　0.8　0.5

②3人3周4タッチ
北野　3.3　2.9　2.5　　北野　2.2　2.3　1.7　　北野　3.0　2.0　1.7　　北野　2.7　1.6　1.7
↓
廣田　1.4　1.2　1.3　　廣田　1.0　0.9　1.1　　廣田　1.4　0.9　1.1　　廣田　1.2　1.0　1.8
↓
森下　0.7　0.7　1.1　　北畑　0.5　0.7　1.0　　森下　0.8　0.9　1.1　　北畑　0.9　0.3


練習お疲れ様でした。

1回生　森下