10月８日柏原合宿② 前半

８：００～９：３０

メンバー：Ａチーム→北畑・西上・青木・北野・牧・多田さん
　　　　　Ｂチーム→宮原・鈴木・浅野・廣田・林・大谷・芝
　　　　　Ｃチーム→横山・小山兄弟・喜多・田中・森下・西垣
　　　　　Ｄチーム→田中・赤穂・山野・西村・藤本・野瀬
　　　　　コーチ：酒井さん・多田(兄)さん
　　　　　ＭＧ：福田・草間・梅田


練習メニュー

　　◎20周

　　◎Ｄチーム　５周　　　　　　
　　　Ａチーム　６周
　　　Ｂチーム　１周加速の３周
　　　Ｃチーム　６周
　　　　　　　　　　　　　　　　　これを９分サイクルで４本

　　◎４人２周３タッチ×３本
　　　　　１本目メンバー：北畑→青木→北野→牧
　　　　　　　　　　　　　　西上→廣田→芝→大谷
　　　　　　　　　　　　　　鈴木→浅野→宮原→林

　　　　　２本目＆３本目メンバー：北畑→青木→牧→北野
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西上→廣田→芝→大谷
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮原→浅野→鈴木→林

　　◎Ｃチーム　９周
　　　Ｄチーム　５周
　　　　　　　　　　　　　　　　　これを２本



この日の練習はＡチームはレースを意識し、
Ｂチームは加速の練習をしました。
この練習で、レースで後ろが動き始める様子が少しわかった気がします。
試合で「そろそろ後ろ来るよ!!」って自信を持って指示できるように、
もっと研究しようと思いました。

Ｂチームはこの日は浅野がすごく頑張っていました。
最高ＬＰは出なかったけれど、しっかり先頭についていけていたと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スピードマネージャー　梅田奈緒子