この２週間行事と来客で動きを抑えることができなく、来客にもたった１時間なのに普通のつもりがテンション高く話してしまい、体調を崩してしまうことが多かった。昨日も来客があり１時間話してその直後頭が重くなり２時間横になっていた。そのあとＨＩＲＯを集中して見た。その後生ごみを外に捨てに行くとき少しふらつく。夕方の散歩は中止。夕食も手抜き。シャワーを浴びた後もまだ少しふらつきが。朝には治っていた。しかし、朝、なんだか気持ちが沈む。頭では分かっているのにどうしてこんなにコントロールができないのだろうと。友人にメールしてコントロールできる自分とできない自分を比べないほうが良いと書くと少し気分が明るくなった。コントロールすることは本当に難しい。失敗を繰り返しながら少しずつ体で覚えていけばいいんだ。