脳の活性化

脳を活性化するには、小学生のような生活がいいと精神神経科医がいいと言っていた。
早寝早起き、昼間は学習や運動をすること。夜しっかり脳を休ませることも大切と。
これは、ＮＨＫＡＭラジオ朝５時半過ぎに放送していた。明日からも同じ先生が「脳を活性化するには」というテーマで何回か放送予定。朝早いけど、興味のある人は聴いてみてはどうでしょう。