脳の活性化 工夫が大事

脳の前頭前野を活性化するには、楽しみながら工夫することが大事という。例えば塗り絵。最初は線をはみ出していても、色を工夫し次第にうまくなる。そういえば、入院中作業療法のプログラムで塗り絵があった。私は暇なので一応参加していたけどあまり興味がないので適当に塗っていたけど。なかにはとても色遣いが上手な人がいたなあ。
今の私は家事で料理などで少し工夫するくらい。もう少し体調がよくなったら、簡単にイラストが描ける本を買っていたのでそれをやってみたい。