散歩の訓練 庭一周から

去年の今頃は坂道３０分歩いても大丈夫だった。４月から先生に「寛解したら７割で１５分」と言われていた。でも１０月にダウンしてからは５分歩くだけで１時間半も横になるほどだった。あたたかくなってきて庭を１周、時間を計ったら１分だった。これはしんどくなかった。それで今は花を見ながら一日に３回に分けて下りを歩いている。慣れてきたら少しずつ増やしたい。