コーヒーで糖尿病は治らない

う～ん。。
最近ちょっとコーヒー飲み過ぎのような気がするなぁ・・

コーヒーはブラックでしか飲まないので
カロリー的にも太らないし
糖質的にも血糖値上がらないから
変なジュース飲むよりは全然いいやん♬って
気持ちがあるからなんだけど・・



血糖値といえば、先日の、たけしの家庭の医学、
コーヒーと糖尿病の関係のところだけ観たんだけど～


たけし みんなの家庭の医学
■コーヒーが糖尿病を予防する！その効果的な飲み方は？



病気にならないために一番大事なのは
食事や生活習慣の改善なのに
こういうの観ると

「おお～コーヒー飲めば良いんだ～コーヒー好きだから嬉しいな～♫」
って自分に都合の良いように解釈しちゃう人多いんだよね～←ハイっ私です（苦笑）

コーヒーはあくまで予防。
まだ糖尿病になってない人が対象で
しかも効果が期待出来るかもしれないっていう程度だ。

テレビもそこのところは強く言ってくれなきゃダメじゃんね

それに世の中には
もう糖尿病になってて気づいてない人なんてたくさんなのに、
そういうこと言っちゃうと危ないよ～


で、糖尿病になってしまった人は
コーヒーの飲み方に注意が必要という意見が。


■コーヒーに対する意見は賛否両論



まとめると～
まだ糖尿病じゃない人は
コーヒーを飲むことで血糖値が抑えられる、
あるいは全体的に下がる効果があるけれど

糖尿病の人は食事中に飲むと血糖値が高めになるので
飲み過ぎに注意、
かつ食事中ではなく空腹時に飲みましょう。
ってことかな。

コーヒー飲んでも良いけど、
飲む量とタイミングを考えて
アテにし過ぎちゃいけないってことですね。

だって、私コーヒー好きでずーっと長いこと飲んでるけど
糖尿に片足突っ込んでるし
糖質摂れば摂るだけ普通ーーに血糖値上がるもん