たまたま観てたら
たった2分で血圧が下がるっていうんですぐやってみた。
夕食前でしたが、
計ってみたら142と86。
ちょっと高いな。
もう一度計ってみると142と84。
まぁ似たような数字だ。
ニギニギを左右1分ずつやって
計測してみる。
おぉ〜❣️
128と75だ、下がってるね〜👏
続けてもう一度計ると133と81。
試しに、5分後に計ってみたら
140と86。
うん、戻りかけてるね😓
毎日1セット〜2セットやるとイイらしいけど
朝起きてすぐの血圧が高い時はやらないほうがイイらしい。
っていうか、以前ガッテンでタオルを握る運動が良いっていうのを見たので
同じ効果のメディカルグリップという機器を通販生活で買ったことあるんだけど、
効果がかんじられなかったし、結構キツいので使うのやめてしまったよ💦
にぎにぎするのは割と楽ちんだから
私でも続けられそうな気がする🙌
突然のコメント失礼します。マキノ出版健康雑誌『安心』編集部の神川と申します。
こちらのニギニギで血圧が下がった内容について、電話取材をお願いしたくご連絡差し上げました。
謝礼や内容についてはあらためてご連絡するので、もしご検討いただけるようでしたらメールをいただけないでしょうか。
ご検討のほど、よろしくお願い申し上げます。
メール
kamikawa@makino-g.co.jp
ニギニギの実験は
血圧計を持ってる方なら誰でも出来るので
取材するほどのことでは🙇♀️
今朝もやってみましたが
10ほど下がりました。
しばらくするとまた上がります。
毎日何回かすれば良いとのことですが
ついつい忘れてしまい継続出来ないので
そこが問題ですね😞
ご返信ありがとうございました。
私自身試してみたのですが、不幸か不幸か、
上の血圧が１１９と低いので変わりがありませんでした。
実際に試した方の記事がどうしても必要なので、雑談形式で結構なので、
電話取材できないでしょうか。
メールいただけると幸いです。
kamikawa@makino-g.co.jp
何卒よろしくお願い申し上げます。
iPadからメールしたことが無くて
ひょっとして送れてないかもしれません💦
私で良ければ取材オッケーでございます。