血圧、
薬1錠飲んでるおかげで
朝は大体上が135、下が95くらいで落ち付いています。
病院で測ってもらうと、上120台、下が80台のことが多いので
とりあえずまぁまぁってとこでしょうが、
出来ることならもっと下げたいし
これ以上は薬増やしたくないので
やっぱり薬に頼らず自分でも気を付けなければですね💪
先日FM福岡モーニングジャムで
醤油ソムリエがオススメする醤油ベスト何とかっていうのがあってて
えーーーー
醤油なのに塩分ゼローーーー💦
そんなものがこの世にあるのか⁉️
とビックリしました〜😳
これから暑くなって来ると毎日のように食べるのが
冷奴💓
そして当然醤油をジャブジャブかけたのが好きなんですよね😅
昨年から血圧気にして、
醤油じゃなくてごま油とかスパイスかけて食べるようにはしてたんですが、、、
やっぱり醤油の方が美味しいよねーー。
ってことで、
このソイゼロはどうかなと思ったんです。
実際使ってみると、確かに醤油の香りはするんですが
塩分無いのでやっぱり物足りない💦
そこで登場、普通の醤油のスプレータイプ♬
何だ、結局普通の醤油つかうんじゃん！
とお思いでしょうが、
シュッシュとすれば全体に薄く満遍なくかかるので
醤油差しからかけるよりも断然量が少なくて済むんですよ👍
ソイゼロと併用することでストレス無く減塩出来そうな予感🤗
直接醤油をかける物ってそんなに多くは無いと思うけど
少しでも減塩出来たら良いな〜。
※成分表にはナトリウム75mgとなっていますが、
計算してみると、
75÷1,000=0.075→0.075×2.5=0.1875。
これ一本全部掛けても、塩分量は0.18g‼️
安心して遠慮なくシュッシュシュッシュしちゃいそう😆
親切に、スプレーの替えも付いてました。
醤油は、食べ続けた長工醤油のみです
冷や奴は、オリーブオイル＆塩のみでも良いし、最近は、めんつゆで食べています。
アキの妹は、醤油ソムリエしていました。そこの醤油やりんご酢など
送ってもらっていましたが、やっぱ
長工ですね。
若い時、会社の宴会で刺身食べるとき、自前で醤油持参していました。
なるべく、塩分控えめが良いのですが・・・中々、変えられません。
小さい頃から慣れてるジョーキュー醤油しかダメですね～～
冷奴はオリーブオイルと塩でしばらく頑張ったけど、やっぱり醤油が恋しくなっちゃって(^-^;
ソイゼロだけだと味がしないので
併用しようと思います。
刺身と言えば、そちらでも刺身醤油ってあるんですかねぇ？
実家が刺身醤油だったので
旦那の家に嫁いでしばらくは物足り無く感じましたが、
今では刺身醤油は濃過ぎると感じます。
要するに、慣れ、の問題ですね(;^ω^)
このスプレー醤油いいな～。
お醤油は減塩しょうゆを使ってるけど
スプレーだと使いすぎないから体にもいいわね。
九州のお醤油って甘いと聞いたけど
お刺身も甘いのつけるの？
減塩醤油使ってるなら、わざわざこれを買わなくても
100円ショップでこのスプレー容器買って来て詰めればオッケーです。
九州の醤油、甘いんだよねー
普通の醤油でもちょっと甘めかもしれないけど、
刺身用の刺身醤油は更に甘くて濃いです😓
でも、それが美味しいんだよね〜😋