大事なのは見た目と健康!間違ったダイエットで一生後悔

もうすぐ末っ子の中学の卒業式。

卒業式といえば、 私にはとっても苦～い思い出があります。

長男坊の中学卒業のときに 間違ったダイエットをしてひどくやつれてしまったんデスね。

勿論、その姿は永久に写真に残り～ 今でも写真見るたびに・・(ノД`。)・・なわけです。

七五三はデブすぎて悔いが残って 卒業式はやつれすぎて悔いが残って。。

私の人生悔いてばかりですね^^；

 

ここでクイズです☆

↓上から順に何歳でしょ～～? 

答えは～

画像1　七五三（36歳）・ 画像2　長男の中学卒業・高校入学式（42歳）・ 画像3　末っ子の中学入学式（43歳）

じゃぁ体重はどうでしょう?

画像1はダイエット前なので65キロ超え。まぁ、お顔パンパンで健康的^^；

だけど、 2と3はほぼ同じくらいの体重なのに、しかもたった1歳しか違わないのに見た感じが全然ちがう・・。

2はシワシワですごく老けて見える。

体重は同じなのに人間の顔ってこんなに変わるんだ?って驚きますよね。

私ってどんだけ顔変えてるの（苦笑）

ね、ダイエットって数字合わせじゃないですよね。 正直言うと数字なんてどうでもイイ。 ただ、目標があったほうが頑張れるから一応数字設定してるけど やっぱり数字よりも見た目と健康が大事。

 画像2のやつれた原因、それは、当時勉強不足で市販の野菜ジュースでプチ断食やったんですよね。

 この顔みたら、市販の野菜ジュースがいかに栄養が無いかがわかります。 スナック菓子でもジュースでもそう、 カロリーだけはしっかりあるけど栄養は・・・

そして画像2の時、こんなにやつれてるとは自分で気付いてなかった。これはちょっとヤバかったかもしれません。

他のお母さんたちから 「きこさん大丈夫?」「痩せすぎじゃない?」って言われても 「そう?別にそんなに痩せてもないけど。」って思ってました。 だって、数字だけ見るとそうだったから。 でも、あとで写真を見て愕然。

え、なんだこれ?(;゜Д゜; ) シワシワで顔色悪くて。。 これ、痩せてるんじゃなくてやつれてるだけやん～～ ・・・

どおりでみんな心配してくれたはずだね＞＜

 

今ダイエットに頑張ってるみなさんは大丈夫?

もうすでに痩せすぎなくらい痩せてるのに、 「私はまだ太ってる」「もっと痩せなくちゃ」って思いこんでない?

鏡や写真は正直だからちゃんと鏡を見たり写真に撮って見てみたらいいよね、 頬がこけたりしてないですか?、 アバラ浮いてたりしてないですか?

どうか私みたいに間違ったダイエットで危険な目にあったり 後々後悔する人がいませんように。。

見た目を意識しつつ、あんまり数字にこだわりすぎないで、 健康的に楽しい気持ちでダイエットしていけたらイイですね^^