痩せるなら、プールへいきなさい？！

やせようとおもったら、プールで泳ぐのをお勧めします。
はやく、痩せますできれば、クロールがいちばんいいです。

体力消耗の一番の運動は、水泳ですね。
いちどではないけれど、半年で１０キロはやせますよ。

しかしです、リバウンドがあるのです。注意しないとね。
だから、徐々に痩せて筋肉をつけるのが一番いい方法ですね。

どうしてもやせたければ、クロールで泳ぐことがいいです。
３０分休みなしで泳ぐと、かなりの効果が期待できます。

しんどい運動をすると、痩せるのははやいものです。
やつれるぐらい、やせるものですよ。

私はこの方法で、半年で、１０キロはやせました。
そして、またリバウンドして、今に至ります。

水泳は、全身運動で、しかも体重の負担がすくないです。
泳げない人は、水中歩行でも早く歩けば、いいのです。

水中で運動したらよい結果はでます。
冬は人も少ないので、運動にはおすすめです。

糖尿病のひとや、肥満の人は水泳がいちばんいいみたいです。
私も、やっていましたが、最近ごぶさたです。

今までやったダイエット方法で、一番絞れたのは、水泳でした。
一度、おためしあれ。

（１７２センチ、７４キロ～６４キロになりました。そのときは、半年でしたよ。）

大阪市内文化住宅の悩み。

まあ、音はよく聞こえますね。
それから、トイレの水の音は激しいものです。

階段を上る音、階段を歩く音、すべて丸きこえです。
壁はうすいので、いろいろな声音、すべてきこえます。

特に私はすんでから、一年後に引っ越してきたお隣さんには悩みました。
老人だと思っていたら、まあ親戚を１０人ぐらい呼んでさわぐ、あばれる。

それはもうたいへんでした。耳栓をつかったり、暴れる孫を見ても注意できませんでした。
安い分、我慢した１０年でしたが、最近隣は３人で住み始めて、今度はあちらの激しい声が。

夜中に、咳をしたらまるきこえですから、めがさめますし、文化住宅はおそるべし。
広い間取りでいいんですが、音、声に関しては静かな人がすまないと大変苦痛です。

私はストレスで、ふとりましたから。
注意しても、聞かない人はいますので、あきらめてます。

思いやりがないとすめない、文化住宅ですが、いいところもあります。
昭和の味があるのです、なんとなく昔のただずまいが、すきです。

いろいろな音でなやんでいましたが、今も音はしかたがないです。
声も、いろいろ聞こえますし。隣がいい人ならいいんですが、はずれですね。

老人たちが、一人で静かに住んでいる分にはいいですが、私の隣のように、親戚中集めて宴会をやるひともいます。
それは、あたりはずれですね。苦しんでふとりましたが、私はその隣の連中に、

「馬鹿」「デブ」「外人」ひどい言葉できずつけられました。でもね。もう無視ですから、何を言われてもきずつかなくなりました。いないとおもってます。

声は動物の奇声とおもえば、いいものです。
文化住宅は、なかなか味があっていいものです。すんでみたらいいものですよ。

☆セクロス穴鏡台の女声「はらたつね」いつもいってますね。すき物女が住んでいますとなりにね。

100キロ～西代君は売れるね。

わたしは、２００８年ごろから、彼はうれるとおもっていました。
吉本のそばでうろうろしていた時、西代君を見つけて、プレゼントを渡したら、気軽にサインしてくれました。

私のようなおばちゃんにも、やさしかったです。
感じがいい、笑顔がいいかんじでした。

最近テレビに、ミサイルマンとしてではなく、単独で西代君が出ているのを見てやっぱりとかんじてます。
東京にも、行っているらしいです。

おしゃべりと、笑顔がいいですし、頭の回転もはやいです。

憎めないでぶちゃんですよ。可愛い健康デブちゃんをめざしているみたいです。

アンパンマンみたいで、ほのぼのしている、いやみのないデブ芸人になってほしいですね。
あのときの、サインは大切にしています。

きっとスターになったら、みんなに見せびらかすつもりです。そして私の見る目が合ったと満足するつもりですよ。
応援してあげてね。

ほのぼの笑顔のおでぶちゃんです。お肉ちゃんでもいいかなあ。

関西でぶ芸人（西代君、酒井藍ちゃん）

関西でぶ芸人の代表が酒井藍ちゃんと、ミサイルマンの西代君ですね。ふたりとも吉本芸人で、１０６キロ、１１４キロだそうです。
三桁の数字でも、マラソンも走るし、健康的でぶをめざしているそうです。

太ると、不健康になりやすいので、ジムなどにかよい、健康的に肥満にしているそうです。
酒井藍ちゃんなんて、太って顔の鼻がやばいことになっています。

やはり、太ると顔がうまりますよね。
でもそれでも、健康管理をして肥満になると、仕事が増えるみたいですね。
やせると、かえって、仕事がなくなるので、やせないように管理しているみたいですね。

私たちも、仕事なら痩せることよりも、健康な肥満に勤めるでしょうね。
健康的な肥満って、あるものですね。
仕事のできる肥満は、ゆるされるかんじがします。

１００キロを超えると嘆いているダイエッターのみなさん。
やせるだけが、いいことでもなさそうです。
健康的肥満なら、それでいいとかんじています。

もちろん糖尿病とか、肥満による病気がある人は、やせるべきですが。
病気のない、肥満は許されてもいい感じがしますね。

タレントたちの、体重はみんなさばをよんでいますよ。
酒井藍ちゃんも、体重は８０キロ代といっていますが、本当は１０６キロだそうですよ。

プロフィールは、信じないほうが女性はみんなさばをよんでいるらしいですからね。
信じてやせると、馬鹿をみますよ。プラス１０キロは見ていたら本当の体重がわかるみたいね。