いろいろガマン

妊娠中はもちろん、産後も母乳育児の私は
イロイロと食べるものをガマンしないといけません（泣）
食べるの大好きな食いしん坊なのに！
しかも、今は食べても太らないという夢のような時期なのに。

先日遊びに来てくれた友達がノン・カフェインの紅茶をくれました。
LUPICIA（ルピシア）のデカフェ・マスカット
爽やかなイイ香りがします。アイスティーにするといい感じ。

ところで、レシピエが知らない間にルピシアになってた。

紅茶でもデカフェのがあったんですねー。知らなかった。
紅茶よりコーヒー派な私は、妊娠がわかるまで
毎日３杯は飲んでました。それも、濃いのが好きで。

妊娠初期で気づかなかった頃、会社で午後の眠気覚ましに
カフェインたっぷりの”眠気覚ましドリンク”を
飲んだりもしていたなぁ。
わかってからは　極力ガマンして１日１杯薄いのや
ミルク入りのを飲む程度にしてました。
スタバでデカフェのコーヒー頼んだら
10分くらい待たされたっけ・・・。
（誰だったか、モデルさんのお母さんは、妊娠中
お白湯しか飲まなかったんだって！）

考えてみたら、お腹の中にいる時も、母乳しか飲んでいない時も、
赤ちゃんにとっては　私が食べるものだけが頼りなわけで
私が食べたものがそのまま赤ちゃんの体に入るんだと思うと
ガマンも仕方ないね。
とはいえ、甘いもの大好きなのに、
母乳には脂っこいもの、甘いものは大敵。
ケーキやアイスクリームは顕著に影響するらしいです。

赤ちゃんに出る湿疹も母乳の影響があるというし。

それ以前に、おっぱいが詰まる！乳腺炎ってやつです。
話には聞いてたけど痛いんだ、これが。
心当たりは　多めに食べてしまったチョコレートか？？
詰まった母乳は製造から時間が経ってるから
美味しくないらしい。ごめんね。

今回はまだ軽いうちになんとかマシになったけど
この先まだまだ飲ませないといけないからね。
粗食の和食が一番いいらしい。
でも、ちょっとくらいならいいよね？