そばうち体験

男心と秋の空

降ったと思ったら、晴れて　　またザアーッと降って　晴れて気温が下がって・・・安定しない空模様です

増毛の記事は　またにして

この火曜日が　ふれあい学園最終日(私だけ）

３０日は学園長である　区長さんがきて卒園式ですが

私は別な用事があるのでそちらに

休みがちで、物足りない感じはしますが　火曜日は午後からパソコン教室の担当だったりと

用事が重なりがちで　終わってよかったです

因みに私が愛用している　栄養補助食品の会社の　ラリー、アカデミー等と重なっています

今回はSさんが楽しみにしている　そばうちです

私はここで蕎麦打ちを　体験しても　家で作れないので　いまいちです

道具がないし、場所がない



今回は　二八そばです
昨年は　十割そばだったので、熱湯を使いました　今回は水です

新そばです　沼田町産の　「キタワセ」です


ふるいにかけた粉に水を半量入れて　やさしく混ぜる





まとまってきたら　捏ねる
今は男の人だけでなく女の人もそば打ちをしています

捏ねる時力が要りますが　体重をかけて押します





綺麗に丸まりました　表面がつるっとしています


丸く、平らにして伸ばします
丸い物を四角く





手は猫の手です

畳んで切ります

この包丁が無いから出来ない






以上は先生のデモンストレーションです

私は手つきが悪く、混ざらない

こうやってやるんだよ　と言われてもその通りに出来ない
不器用です

ほとんど先生にやってもらいました

切るのは自分で切ったので太さバラバラ

持ち帰りましたが、つなが～るに　寄ってMさんに食べてもらいました

１分半　固めにゆでるので　そばの香りがします

美味しいと言ってくれたので良かった

人生いつもこれからが面白い 最近の悪質商法

ふれあい学園も　今回と

来週の　「そばうち」講座で終了です

今回は　北海道金融広報アドバイザー　横江光良氏の講義です

ライフデザイン・金融の基礎知識を学びました

シニアスクールの時もお話を伺いました

「チャ・チャ・チャ」の人生等

元気をもらえる講義です

チャチャチャとは　ピンチはチャンス
　　　　　　　　　チャンスはチェンジ
　　　　　　　　　チェンジはチャレンジ　などと

面白い話をしてくれます


後半は悪質商法に騙されない

「私は騙されない・・・」と思っている人が一番騙される

一度騙された人がまた騙されるというような話をしてくれました


私は騙されやすい人です

だまされやすさ　心理チェックで７点取りました

①自分のまわりに悪い人はいないと思う

②相手に悪いので、人の話を一生けん命聞く方だ

③たまたま運の悪い人がトラブルに会うのだと思う

④知人から「効いた」「良かった」と聞くと、やってみようと思う

⑤有名人や、肩書のある人のいうことは　つい信用してしまう

等等

思い当たりますか

ふれあい学園 終活講座

この日のふれあい学園は

エンディングノート講座　でした






ブログも毎日書こうとは思いますが
この日は　歯茎が痛くて早々と寝ました


散骨
、お坊さんを立てないでするお葬式に
皆の関心が集まりました


そういう時代なのでしょう？

私は　ごく普通にすれば良いと思います

違う事、変わった事をして　周囲から反対の声

子孫への責任がとれるのか？

そういうのは無視か？





妹も　子供がいないので散骨希望です

甥っ子、姪っ子は沢山います


その人たちが　お墓参りしたいと思った時どうするのかな？

海洋クルーズ？

音楽の授業

火曜日は　ふれあい学園

２６日は　音楽の授業でした

シニアスクールでも習った　「ヤマハ」のM先生

とても楽しい授業です２時間なので　春、夏、秋、冬、その他の歌を歌いました

春は　花（滝廉太郎）

夏は　海

秋は　村祭り

冬は　雪の降る街を　というように

その他は　若者たち　この素晴らしい愛をもう一度

若者たち　今は　森山直太朗が歌っています

最初　１９６６年だそうです

ザ・ブロードサイド・フォーが歌っていました

黒沢久雄　（クロパン）　あの黒沢監督の息子さんです
がリーダーでした

私は○○歳でした

話しは変わって





芸森で作ったお皿　送られてきました

いかがでしょう？

きよたスイーツスタンプラリー

　実は私・・・

というテーマで自己紹介をしたのは

ふれあい学園の　コミニュケーションのとりかた　という講座でした

実は私・・・というほど　隠れた特技があるわけではない　私

たいていの事は　「ブログ」に書いているので　(笑)

「実は私・・・　甘いものが好きなんです」

と話しました

どのくらい　好きかというと

「スタンプラリー」に応募するくらい　好きです





「エルドール」さんの　「梅ロール」





「みつや」さんの　「梅最中」

もう２か所行きました

そして応募しました

当選




当選しました






景品です





きよっちグッズが当たりました

ふれあい学園 ボランティア講座

この日は　清田区の社会福祉協議会の方が来てくれて

ボランティアについて　お話してくださいました

超高齢化社会

お年寄りの一人暮らしも増えています

施設も　サービス付き高齢者住宅　等が私の家の近くにも建ちまして

私の友人がそこで働くことになりました

今まで江別まで働きに行っていたので　近くてよいです

この高齢者住宅　１カ月　○○万円かかるそうです

それだけの年金をもらっている人が　何人いるでしょう？

因みに　私の年金は費用の半分くらい

とてもとても入れません

仕方が無く家で暮らす事になります

歳をとると　毎朝８時半までに　ゴミを出しに行く事が困難になります

札幌は毎日　月曜から金曜まで　違うゴミを出さなければなりません

間違ったからといって　責められるでしょうか？

お年寄りは玄関までゴミを出す
地域の方がそれを　ボランティアでゴミステーションまで運ぶ

そういう地域になるように努力しなければ・・・






この日区民センターには　手稲の「さくら館」という所の方が
パンを売りにきていました

餡パンとクッキーを購入

これも小さなボランティア

ボランティアではありませんが　家の前の道路のゴミを拾っています

自販機でジュースを買って　飲んで　ちょうど飲み終わる場所なのか

家の植え込みには空き缶が・・・

煙草の吸殻が・・・落ちています

家の前を汚くもしておけないので　拾っています

モラルの低下にも困ったものです





話は変わりますがマンガの全集を読んでいます

この話をパッチワークの友人にしたら

「大島弓子」の全集くれるって・・・

ラッキー！！

絵手紙教室

ふれあい学園で　絵手紙を習いました

先生はシニアスクールの時の先生です

先生の書いたもの
同級生の書いたもの（絵手紙を習っています）

上手なものは沢山ありましたが

時間内に仕上げるのに夢中で

自分の書いたものしか載せられません　あしからず

下手でいい　　下手がいい　　といっても　限度が







基本
墨が薄い





ぶどう？？
遠くから見れば・・・





パプリカ？？

うーん？

ふれあい学園 研修旅行

font color="black">千歳方面に　バス旅行

遅刻しそうでした

パソコン教室で一緒の方の隣に座らせていただきました

最初は千歳空港に

空港内を見学

空港内と言っても冷房が効いているわけでもなく

１時間弱　歩きましたが　私的には「暑いだけで　面白くなかった」という
感想です

千歳空港　子供のイベントに付き合って何度も行っているので
いまさら　　です





くまモンテディベア

ちょっと興味が・・・


お昼は　ANAホテルでランチバイキング








ご飯はカレーライス

美味しかったです

デザートにはメロンも


午後からは　キッコーマンの　工場見学






キッコーマンの丸大豆しょうゆは　北海道産の麦と大豆を使っています

シニアスクール 同窓会

つぼ八　清田○役所前店で行われました

懐かしいのか　皆来ていました

飲み放題　３５００円に魅かれていきました

ビール　ジョッキがありませんでした　残念！！

冷えたジョッキで飲むビールは最高ですが　宴会が３つ入っているとかで・・・

瓶ビールが運ばれてきました






瓶ビールは乾杯だけにして　赤ワインにしました

飲みたくてバスでいきました

コース料理ですから　お刺身、オードブルと出るのですが

置き場所が悪い

男の人の前に置くので取りづらい

男の人はあまり食べませんから、取ってもくれない





生寿司です





デザートのケーキです
男の人は食べないので　２つ食べました
それでも残りました

夏は冷たいデザートでしょ


宴会は畳の部屋で　椅子をもらおうと思ったのですが
足を延ばせばいいや・・・と思ったのが間違いでした

宴会は３時間だったのですが終わって　立てない、歩けない

すっかり　足（膝）腰が強張っていました

翌日整骨院にいきました

膝の角度が限界を超えています

しばらく整骨院　通いです

「きみまろ」さんじゃないけど　２泊３日の旅行　帰ってきたら３日寝込む

わたしもそうです

同窓会も高いものにつきます

皆膝も悪くない　元気な人ばかりです

ついていけない・・・

ふれあい学園 体幹トレーニング

７月１５日の

ふれあい学園は

かざしつよし先生を迎えて

体幹トレーニングを習いました

マットと椅子を使ってトレーニングしました

講義がわかりやすくて　よかったです

朝起きても　寝ている間に身体は固まっている

朝起きてすぐの　ジョギングでは膝や、腰を痛めてしまう

身体が起きるのに　４～５時間かかる

準備体操や、ストレッチを行っても

運動は１０時から　した方が　身体に負担がかからない

なるほどと思いました


ジョギングもウオーキングも
自分のペースで

自分より早い人、遅い人と歩かない
一人で歩いたほうがよいそうです

ストレスがかかるそうです

歩道は車道にむかって　傾斜しているので　なるべく歩かない事
身体が変形するそうです


高齢者の３K

くよくよしない

ころばない

風邪をひかない　　　　　　です
面白く、為になった体幹トレーニングでした


ストレッチのあと
汗をかいたら





ダブル苺のかき氷


桃のゼリーも美味しいと思います