白い花が咲いてた

シュウメイギク白





ピンク、赤に比べると　ひっそりと咲いています

９月も終わります





グラジオラス　白





菊　白
おばあちゃんの部屋の窓の下に咲いていました

スギナと雑草しか生えていない窓の下
来年は宿根草でいっぱいにしたい

菊つながりで　菊　黄





ミニトマト、キュウリが菊に占領されてしまった
野菜コンテナにしようかな？


ピンクの菊





次の月命日まで咲いていればよいのに


ぴんくつながりで　コルチカム　八重





葉は春に出て枯れて
花は秋に　花だけ

おもしろい植物です

３日間　庭に出ないといろいろ発見があります

明日もコンポストに生ごみを捨てるくらいしかできない

シニアスクール バスツアー グルメ旅行 その２

大谷地を９時に出発したバスは
胆振方面に向かって走ります

最初は苫小牧
「北起屋」さんで　ほっきごはんの握りを
バスに積み込みました

私は海の駅でホッキ丼が座って食べられるものと
勝手に思っていました






立ち寄ったのは　ウトナイ湖の　道の駅





白鳥が優雅に泳いでいました

次は白老
白老牛バーガーをバスに積み込みました

お昼はバスの中で　ほっきご飯とバーガーを
食べて終わり

年配の団体旅行なのだから、あちこち詰めこみすぎずに
ゆっくり食事したかった

食事は食べるだけではなく
場所、時間、雰囲気も大事だと思いました

シニアスクール バス旅行 グルメツアー

胆振ご当地グルメ
たらこ・しいたけ詰め放題

に行ってきました






大滝　きのこ王国で
しいたけ詰め放題

約３００グラムとパンフには書いてありますが
後で計ってみよう

小学生の旅行のように
騒いでしまって
同じバスの方　ごめんなさい

～お元気さんの食生活教室

９月２５日水曜日
里塚　○台町内会館で
すこやか食育支援事業　がありました

町内の高齢者を対象に

高齢者の食生活について講話がありました
　１、札幌市高齢者のための食生活指針について
　２、低栄養予防について
　３、「１０食品群点数シート」について

３０分程お話がありました

その後レシピの説明
　　　試食　となります






白旗山ライスサンドと
ほうれん草の具沢山スープです

今回も　白旗山ライスサンドは各自　作っていただきました

レシピの説明をしたにもかかわらず・・・

みなさんわかっていない様子

そのうちだんだん慣れてきて
うまく出来るようになりました

各自　切っていただいて　スープが配られ
食べ始まました

皆さんに喜んでいただけました

展望台で食べたもの

羊ケ丘なので　もちろん（？）ラム肉は食べました(笑)

それと鹿肉
鹿肉丼





美味しいです鹿肉と言われないとわからない？


ジンギスカン





ラムと鹿と豚です






野菜も美味しかったです

羊ケ丘展望台

秋分の日
昔々　子供が幼稚園の遠足で
親が　付き添いで来た

羊ケ丘展望台に行きました






羊ケ丘展望台も　様変わりしていました

変わらないもの





羊ケ丘ですから





クラーク博士の銅像も昔からあります


一方　札幌ドーム





2001年６月開業です
12年前です
子供との遠足は約２５年前

月日が経つのは早いものです





石原裕次郎さんの歌碑

「恋の街札幌」

時計台の下で会って
私の恋は　はじまりました
　　　　・
　　　　・
　　　　・

　　　　　

肉祭り

ドームでは野球観戦に合わせて
「肉祭り」のイベントも行われていました





大量得点され
試合もつまらないのでイベント会場へ





仙台のブースで牛肉と　イカのステックを購入






フラノワインも買って






大画面で野球を見ながら飲みました　ヤケ酒





はるばる　十勝から　お義姉さん夫婦も野球観戦にきていました

遠いので野球が終わったら帰るのかと思いきや
その後の　コンサート
「アフロ」という札幌で活動している　７人組のバンド演奏と

花火もしっかり見て帰りました

十勝に着くのは何時？

お義姉さん夫婦も団塊の世代です
夫婦ともまだ働いています

若い！！

感受性が老化した私には良さがわからない
「アフロ」の歌も　お義兄さんノリノリでした

ファイターズ対イーグルス

皆様　新聞等で御覧の通り
１５対１　で負けました　怒

高校野球じゃあるまいし
大量得点されて　　どうするの？

ある意味　記録ですね





９回裏に出場した稲葉選手
皆で「稲葉ジャンプ」しました
観客動員数も最高でしたから

ロビーでは　パフォーマンスも





この日は花火大会があるのでそれがお目当てでした





ドームの花火は広大な場所で行われるので
さえぎるものもなく
見やすいです　というか最高です

ここで見たら　他では見られないかも？

色とりどりの花火
赤、緑も綺麗ですが、金、銀も綺麗に色が出ます

後ろに座った若者達
ボキャブラリーの不足で　「すごいー！！」
しか言えません
それも　テンションが上がっているのか声が大きいです

まわりの失笑をかっていました

終盤 枝・葉・草

２０日は　枝葉草　ゴミの日でした

フェンスの下
桃の木の下

熊笹（！？）を中心に
７０ℓの袋に　３つ　出しました

桃の木も大きくなるばかりで
実はなるのですが、実は大きくならず
食べられません

どうしたものでしょう？

まだ　宿根草が咲いているので　刈ることも出来ず
初雪が降ってからか？






飛んできた種で増えました
ノコンギク？





これもそうです
赤まんま　じゃないと思いますが　赤が綺麗なので放置






シュウメイギク　ピンク
白の蕾が咲きそうです






コスモス　白
コスモスとシュウメイギク、芙蓉　白花があるので
全部　いっぺんに撮りたいのですが　そうはいきません

あと　ホトトギスとコルチカムが咲くはず

菊も何種類か咲くはず？

肌寒いけど、終盤だけど、まだまだ

一年中　ガーデニングが楽しめる　地方の方が羨ましい





ほおずき　（チャイニーズランタン）　十五夜用です
来年　種を植えてみようかな？

食用ほおずきは　ベージュ色になった物からつまんで食べています
不思議な味です

キッチンガーデン（そんなにカッコよくないですが）は片づけよう
来年は肥料どっさり、トマトトーンも使おう？

無農薬栽培に限界を感じています

食生活改善全道研修大会

２０日　金曜日　かでる２・７　で開催されました

初の参加です

午前１０時から始まり
表彰
組織実践発表　等がありました

平成２４年度　厚生労働大臣賞　を受賞された
帯広市食生活改善推進員協議会の代表の方がお話されました

調味料は味ではない　本当の味は素材の味
（文章力がないので、正確に表現できないのですが・・・）

「だしのとり方」が上手になれば・・・とお話されていました

同じく砂川市の食改は北海道知事賞を受賞しました

子供には「食べ物を選ぶ力」を付けたい
そのために親子で食育

男性にも食育に興味をもってもらう
地域の繋がりを活用する・・・
とお話されていました





昼食をはさんで午後から講演会

「ロコモティブ対策」


最近、腰痛症と膝関節症の治療法が変わってきています

今まで軽視されていた「運動療法」が最も信頼性のある治療法に代わりつつあります


くすり　や　手術　より　日常の運動へ



記事には関係ありませんが　固い話ばかりだと飽きるので


最もだと思いました