自転車こぎ

今日から リハビリで
自転車こぎ

１・８キロ ４・６カロリー消費
１０分こぎました。
太ももが 痛い

敷地内を歩くのも、階段登りも
昨日より 多く出来ました。

病室も また三人に






黄色 アスター





キリン草とチョウチョ