年越し

遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます。

今回の年越しは、久々に実家で過ごしましたが、とても有意義なものとなりました。

これまで私が自分と向き合ってきたことを、とても実感できる帰省でした。

どうして私が学びたいと思ったのかを妙に納得しました。

それと共に、とても自信が出てきました。

私、やれそうです。

今年一年、頑張ります

皆さま、よろしくお願い致します

２０１１年の終わりに

今日で２０１１年も終わりです。

今年は、結婚して初めて娘を連れて実家で年越しをします。

一年を振り返ってみると、本当にいろいろあった年でした。

でも、そのことも受け入れ乗り越えたことによって、見えてきたこともありました。

大震災後はどうなることかと思ったこともありましたが、

私としては、良い流れになってきていると思います。


今年、見えてきたことを来年は行動に移したい。

より具体的にしていきたいと思っています。


今年、私と出会ってくれた方々、共に時間を過ごしてくれた仲間、

本当にありがとうございました。

心から感謝します。

来年もよろしくお願いします

コーチング受講

先日、第一回目のコーチングを受けてきました。

コーチングを受けるときは、目標を３段階くらいに分けて立てます。

すぐに取り掛かれば良かったのだけど、ずっと後回しにしていて、

結局、仕上げたのは、コーチングを受ける前日。

あーでもない、こーでもないと四苦八苦

目標を具体的に立てるのって労力使うなぁ。

何とか書き上げて、メールで送信。


私が今回お願いしたテーマは週単位の時間の使い方の見直し。

生活臭プンプンでしょ

でも、ずーっと時間に追われてる感があって、とても窮屈だったのです。

それを一度見直してみたいなぁと思ってお願いしました。


コーチングを受けてみたら、頭の中がスッキリ整理される感じ。

私、「やりたい事（want)」と「やらなければいけない事(must)」が

ごちゃごちゃになっていたのです。

今、子育て中の主婦としては、「やらなければいけない事」が

どうしても大きな割合を占めてしまう。

でも、娘との時間はとっても大切

その他の時間をどう使うか。コレが鍵だなぁということが分かりました。

私は、夜が本当にダメなので、朝早く起きて時間を作ることにしました。


それと、私は「書くこと」が、自分と向き合う中でとても大切。

ずっと日記を書いていたのですが、コレ、しばらくやってなかったんです

それも、追われてる感の原因の一つだということに気づきました。

紙に書くもよし、こうしてブログにするも良し。

来年は、もう少しマメにブログを更新しようかな。

パワーストーン

前からパワーストーンには興味があって、折に触れて購入していましたが、

最近またパワーストーンを身につけたくなりました。

きっかけは携帯のストラップ。

一年くらい付けていたのですが、ある日、落とした時にクラッククリスタルが見事に粉々に。

それでも、あまり気にせずにそのまま付けていたら、今度はストラップホールごと折れました

残念ながら、もう携帯にストラップは付けられません。

でも、そこでふと思ったのは、このストラップからは卒業なんだなぁということ。

そう思ったら、今度は別の石が欲しくなってしまいました。

そこで、インターネットを見たり、石のお店に行ったりしていたのです。

最近、天使の梯子スタッフのTOMOさんに私の守護色を鑑定していただいて、

「赤」ということが分かったので、最近とっても赤系の石に惹かれます。

しかも、前使っていた石は少し小さいなぁという印象。

石のパワーに負けなくなってきたのかな。

少し大きめの石に挑戦してみたくなりました

ペンダントトップに合わせて、ピアスを作ってみたりしてます

自分だけのアクセサリーって何だか嬉しい

縁あって出会えた石にも感謝です

これからの夢

最近、いろいろな事に挑戦していて、

その中でようやく自分が将来こうなっていたいというものの輪郭が見えてきた。

まず、ユアベストコーチで「コーチ」になったこと。

これから３カ月間コーチングを受けると、プロのコーチとして登録できることになる。

その中でも、個々に目標を立てて、それに向かって前進。

コーチングでは「今ここ」を再確認できて頭がクリアになる。


それから、先月の癒しフェアで受けたセラピストさとこさんの「フラワーエッセンス」

これも、私の中では大きなものになった。


言いたい事が言えなかった過去。

やっている事と、心の中で思ってることが全く違うというギャップ。

神経をすり減らして過ごす毎日。

自分には全く自信がなくて、すべてをあきらめてしまっていた。

友達と交流すると神経を使うので、なるべく遠ざけた。

一人でいることが好きなんだと思い込もうとしていた。



でも。

でも、自分の心と向き合ったら違っていた。

本当は、たくさんの人と交流したい。

いろんな人の中にいたい。

私の魂は叫んでいた。


自分の中のインナーと向き合い、軸がしっかり整ってきた今、

「家族」という安心の場から、たくさんの人との交流へと向かう。

来年は、「行動」していきたいと思う。

今度はうまくできるんじゃないかな。

そのたくさんの場で「私らしさ」を表現していきたい。

そんな私の夢。

好きなもの、嫌いなもの

意識して考えたわけではないけれど、ここ最近、

好きなもの、嫌いなものに改めて気づいた。


例えば、アクセサリー。

この前、石のお店に行って、何気なくピアスを見ていたら、

お客様は「アンティーク調のものがお好きなんですね」と何気なく言われた。

アンティーク調？

う～ん、私はシルバーが好きだけど。

その場でアンティーク調の意味を聞けばよかったのだけれど、

よく分からないまま帰宅。

インターネットで調べてみたら、

「おぉ～これ好き～」というものが続々出てきた。

そっか～私の好きなものってアンティーク調って言うんだって納得。

それを夫に話したら、「え～～今頃」って驚かれた



あとは、前に出てきたインターネット。

私、パソコンなら、一日中でも見てられる。

特にお店では売り切れで、もうないかもなぁ・・・というものを、

ネットで探すのは大好き

今年の津波で、お義母さんが大事にしていた靴が全部流されてしまい、

あきらめかけていたので、私がネットで猛検索探。

すでに廃盤になってしまった型。

色がなかったり、サイズがなかったりで、私もあきらめかけたけど、

なんと奇跡的に見つかった

しかも、見つけたのが石巻。

石巻も津波の被害があり、そのお店も影響があったそうなのだけれど、

お義母さんが欲しがっていた靴は被害なく、無事に購入することができた。

お義母さんもとても喜んでくれて、私も嬉しかった。


でも、このパソコンに釘付けってなかなかできることではないみたい。

友達に、「ずっと探してられるってすごいね」って言われて、

「そうか、すごいことなんだな」って思った。

いや～楽しいよ、アレコレ探すの。

最近は、仕事場でもちょくちょく探し物をする。

これも得意なことの一つなんだ～と改めて意識。


だけど、同時に嫌いなことも意識してしまった。

それは「お料理」

主婦でお料理嫌いって、致命的。

夫に「じゃあ好きになるように工夫すればいいじゃん」って言われて、

ちょっと頑張ってみたけど、やっぱりダメなものはダメ。

でも、やってみて、頑張っちゃったのがいけなかったな～と思った。

お料理嫌いな自分を受け入れよう。

主婦である以上、必ずやらなければいけない事。
（お料理好きのダンナさんだったら違うんだろうけど。）

だから、私のサイクルには必ず料理が入ってくる。

やりたいことがた～くさんある私にとっては、嫌な事って重荷なんだよね。

でも、そんな気持ちでお料理しても美味しくないよね。

そこを楽しくやれるようにすることが、これからの課題だな～。

充実の一日

イベント前日に告知しました癒しフェア、
「La Fiesta Curtiva 2011」が無事に終了しました。

私のセッションを受けてくださったみなさま、

会場にご来場くださいましたみなまさま、

そして一緒にセッションをしたセラピストのみなさま、

本当に本当にありがとうございました。


とても、良い雰囲気でゆったりした時間を過ごすことができました。


思えば、一か月前に参加を迷っていた自分がウソのように、

得ることが多く、充実した一日でした。

自分がどうなりたいか、何をしたいかなど

将来のビジョンも見えてきて、

やる気もどんどんアップしてきました。


でも、気負いは全くなく、

「あ、このままの私で良いんだなぁ」とも思えました。


これからが、楽しみです。

ありがとうございます

これからも、よろしくお願いします

FAITH.のイベント

突然の告知ですが、明日、ＦＡＩＴＨのイベントで、

セラピストとして活動します！！

緊張もありますが、心を込めてセッションさせていただきます。

ご都合が合う方は、ぜひ、ご来場ください

そして、ぜひ、お声がけくださいね。

お会いできることを楽しみにしています

よろしくお願いいたします

自分とつながる

最近のユラユラは、ず～っと心の中にあったものの、

夫の一言によって、表面化しました。

最近、イヤイヤがひどくなっていた娘に私はイライラし、

語気が強くなることが多くありました。

ある日の夜、夫に

「あんな真っ向勝負しちゃダメだよ。ますますイヤイヤが強くなるだけだよ。」

と言われました。

その言葉に私はカッチ～ン！

「そんなこと言ったって、私は言わないともっとストレス溜まるだけだし、

それに、私の気持ちなんだからストレートに伝えたって良いと思う。」

夫は「大人の都合を押し付けるなってこと。

２歳の子に理屈を話したって分からないだろう。

社会性を身に付けるのだってもっと後だって良いんだよ。

要はどうやってやる気にさせるように言葉がけするかだよ。」

その通り。

夫は本当に気が遠くなるくらい、娘の言い分をよく聞いてあげる。

そして、「これして、あれして」ではなく、極力、娘が自分から

進んでやる気になるように声がけをしてあげる。


でも、イライラマックスの私は、日常でそんなことをやってたら、日が暮れてしまうと思う。

夫の言葉を受け入れる余裕がない。

「はいはい、分かりました。じゃあ、お互いにやりたいようにやればいいじゃん。

私の足りない部分はきっとカバーしてくれるんじゃない。」

と投げやりに言ったら、夫もカチンときたようで、長～い話し合いになりました。


でも、少しすると、口が勝手に動いているうちに、

私の気持ちの方が冷静になってきていた。

あぁ、こんなこと言いたいんじゃない。

もっと分かってほしいことが、あるんだなぁ…。


夫の言ってることは正しい。

それは分かる。

でも、どうしても納得できない自分がいた。



その夜。

すごーく変な夢をみた。

大人の女性が正座をして４，５歳くらいの男の子に、一生懸命お願いしている光景。

コンコンと自分がこれだけ被害を受けてると、その小さい男の子に説いているのだ。

その男の子は座るどころか「シュワッチ！」なんてふざけていて、

全く聞く耳を持っていない。

その姿があまりに滑稽だった。

でも、まさに私と娘の姿だと思った。

私、娘にこんなことしてるんだ。

どう考えても可笑しい。

自分の中でようやく気付いた。


自分と久々につながってみた。

日々頑張っているインナーなこちゃんが泣いていた。

「私、こんなに頑張ってるのに、何でそれを分かってくれないの？

なんで私が批判されなくちゃいけないの？」

心はボロボロになってしまっていた。

あの夫に指摘された日、

それが怒りになって、本当は納得している夫の話に反発してる私がいた。


これはいけないと思って、軌道修正。

なこちゃんを認めてもらう時間を作ることを思い付いた。

きっと、頑張りすぎのなこちゃんがヨシヨシしてもらえたら、

あんな怒りにはならないと思う。

夫には伝わってるのかな。もっと素直に伝えて行こうと思う。

なこちゃん時間

ここしばらく、感情が揺れることが多く、イライラしたり、メソメソしたりしていました。

やはり、子育てを通しての娘との関係と、それに関連した夫とのやりとり。

細かいことを挙げるとキリがないくらい。


私のキーポイントはやっぱり「イライラ」

イライラする時は「怒り」なのだけれど、その裏にはたいてい

素直な「想い」が潜んでいるのです。

それを探ってあげる。


すると、今年のキーワードである「インナーなこちゃん」へとつながるのです。

今回もやっぱりそうでした。

娘と夫のやり取りを見ていると、どうしても焼きもちを妬いてしまう「なこちゃん」

でも、ママな時との両立が難しくて、時々崩れちゃう。

それを認めてあげること。

私には、それがとっても大事です。

なので、娘が寝た後などに「なこちゃんの時間」を作ってもらうことにしました。

その時は、夫もパパではなく、なこちゃんの相手をしてもらうのです。

夫は「仕方がないなぁ…」と言いながらも「いいよ」と言ってくれました。

「子どもが２人いるみたいだよね」と言ったら、「ホントに」と笑われました。

でも、なこちゃんの話を聞いてもらえると思っただけでも、

気が楽になりました。

ふふ、私ってばゲンキン