メッセージ

私は疲れが溜まってくると胃が動かなくなるらしい。

…らしい、っていうのは最近気づいたから。

いや、認めたくなかったのかなぁ。

前は、体のメッセージを無視してムチャをしてた。

頭痛と吐き気でダウン。

繰り返しながら気づいたこと。
最初に胃の調子が悪くなる。

これは、気をつけて！お休みして！のサイン。

体からのメッセージに気づけるようになった。

今日は無理せず、あっさりめの昼食。

夜は早めに眠らないとね。

体からのメッセージ。ありがとう。