緊張と不安

疲れからの胃痛。

そして、緊張と不安からの胃痛。

体は本当に正直だと思う。


昨日は、カウンセラー養成講座に、初めて夜コースに参加しました。

初めてお会いする人もいるため、朝から緊張。

そのことはあまり意識にはないの。

でも、食欲が落ち、胸のあたりが詰まっている感じ。

養成講座が終わったら、胃の辺りが少しスーッとした。


緊張と不安。

昔は、緊張と不安で具合が悪くなる自分を認めたくなかった。

なんて気弱な！！なんて意気地なし！！

そんなことじゃダメダメ！！この先どうやって人と付き合っていくの！？

でも、その気持ちが不安を一層加速させる。

今思い出してみても、研修や修学旅行などの団体行動は

具合が悪くなることが多かった。

出発前には母を心配させ、夜はトイレにこもって保健の先生に

お世話になり、そして次の日を迎える。

そんな自分が嫌いだった。具合が悪くなる自分を責め続けていた。


でも、今は、そんな自分も私なんだ！って受け入れられる。

昔よりずいぶん楽になった。

まだ小さく揺れる自分がいるけれど。

もっと自分を癒して、うまく付き合えるようになりたいな。


明日は、検査で神奈川に行ってきます。

日帰りだから、けっこう大変